Diete

Ecco la dieta su misura per dimagrire
25/05/2018 -

Può un algoritmo aiutarci a dimagrire? Due ricercatori dimostrano che le persone reagiscono in maniera diversa agli stessi alimenti, con la conseguenza che ciò che può risultare salutare per qualcuno, non lo è per un altro. E ciò che fa ingrassare l'uno, non fa ingrassare l'altro La dieta del futuro? Quella strettamente personalizzata, in grado di far perdere peso mangiando ciò che più piace. Lo...

 

Dieta chetogenica. Ecco quello che devi sapere
24/05/2018 -

La dieta chetogenica si basa sulla riduzione o sull’eliminazione completa degli zuccheri per un breve periodo di tempo. Alla ricerca di fonti alternative di energia, l’organismo inizia a bruciare i grassi, elaborando nel fegato delle sostanze chiamate “corpi chetonici”, come il beta-idrossibutirrato, l’acido acetacetico e l’acetone. La produzione di chetoni è in pratica una specie di piano di...

 

Dieta: Arriva la prova costume
23/05/2018 -

Tra i regimi alimentari consigliati per dimagrire in vista dell'estate c'è anche la dieta della mela. Questa promette di dimagrire due chilogrammi in appena tre giorni. Nota anche come dieta di latte e mela è un regime che si deve seguire per appena tre giorni, in modo di perdere il grasso superfluo. Non è una vera e propria dieta, ma un modo per smaltire rapidamente quei tanto fastidiosi chili...

 

Diete a orario: dimagrire con l'orologio!
22/05/2018 -

Mangiare solo avocado. O nient’altro che brodo. O, ancora, solo alimenti liquidi. In fatto di diete e alimentazione, si è detto più o meno tutto e il contrario di tutto. E, come abbiamo più volte evidenziato, è sempre bene fare molta attenzione a tutte le diete che si (auto)proclamano facili e miracolose, che spesso non hanno alle proprie spalle evidenze scientifiche solide e che talvolta possono...

 

Dieta e consigli per un percorso duraturo
21/05/2018 -

Spesso e volentieri si pensa a una dieta dimagrante come un regime alimentare altamente restrittivo, l'unico modo per perdere effettivamente peso. Non si tiene però abbastanza in considerazione il fatto che possa essere dannosa per la salute: ecco dunque di seguito diversi consigli per mangiare bene e per seguire un percorso duraturo che non stanchi. Mangiare sano significa consumare cibi ricchi...

 

Dieta emozionale per perdere peso con le emozioni!
19/05/2018 -

Cos’è la dieta emozionale e in che consiste lo stile di vita che promette di far perdere peso facendo leva sulle emozioni. Una dieta sui generis che ci mette in pace col mondo Se si chiama emozionale ed emotiva il motivo è presto spiegato: spesso, dietro il nostro sovrappeso, c’è una forte influenza da parte dei sentimenti e dei nostri bisogni emotivi. Ed è per questo che alcune persone...

 

Celiachia: sintomi e dieta
18/05/2018 -

Di recente si sente spesso parlare di celiachia. Ma quali sono i sintomi da non trascurare e che dieta deve seguire chi ne soffre? La celiachia è una patologia piuttosto complessa che può essere provocata da fattori ereditari, ma anche ambientali. Si tratta in sostanza di un’intolleranza permanente verso il glutine, provocata da un’infiammazione cronica dell’intestino tenue. Nelle persone...

 

Dieta del sesso per dimagrire in poco tempo
17/05/2018 -

Per molte persone, fare una dieta significa seguire un programma alimentare restrittivo, in teoria l'unico modo per perdere i chili di troppo. Eppure, esistono modalità più piacevoli per dimagrire senza troppe privazioni: ad esempio, sta spopolando la dieta del sesso. Numerosissimi studi hanno dimostrato che avere un rapporto sessuale consente di bruciare calorie, ridurre lo stress e migliorare...

 

Dieta del supermetabolismo americano
16/05/2018 -

Il capitolo dieta ha una nuova eroina: Haylie Pomroy, la donna che sussurra al (super) metabolismo. Migliaia di persone si sono rivolte a lei e pare abbiano perso fino a dieci chili in 4 settimane. L’anticamera del bikini bridge, insomma. Il suo libro, “La dieta del supermetabolismo”, è arrivato anche in Italia. Cerchiamo di capire come vuole farci dimagrire la Pomroy. I recensori americani...

 

Dieta per diminuire gli zuccheri e mangiare meglio
15/05/2018 -

I dolci e gli alimenti zuccherati non devono essere banditi in una dieta dimagrante, ma quando si deve o si desidera perdere peso è bene diminuire gli zuccheri e mangiare meglio, favorendo determinati alimenti. Qui di seguito una serie di trucchi e consigli per riuscirci senza problemi e arrivare così a un dimagrimento sano, efficace. Alcune persone usano cibi zuccherini in modi che non sono...

 

Dieta ai frutti di bosco per perdere 3kg in 5giorni!
14/05/2018 -

Finora le avete provate tutte ma ancora non siete riusciti a perdere quei chili di troppo in vista della bella stagione? Se il vostro obiettivo è dimagrire, la dieta dei frutti di bosco potrebbe fare al caso vostro. Ricchi di antiossidanti oltre che di vitamina C, questi frutti della salute potrebbero darci una mano importante anche nel nostro percorso di benessere, in vista del dimagrimento al...

 

Come si capisce se la dieta e' una bufala?
12/05/2018 -

Diffidare di chi vende miracoli e vuole commercializzare qualcosa. Sono le prime regole da seguire secondo gli esperti che abbiamo seguito al Festival della Scienza Medica di Bologna Promette risultati miracolosi? La posso seguire tutta la vita? Mi costa qualcosa dal punto di vista economico? Tre domande fondamentali. A seconda delle risposte si capisce se la dieta è valida e sana oppure no. La...

 

Digiuno di 24 ore per ringiovanire l'intestino
11/05/2018 -

Un gruppo di ricercatori del MIT impegnato nella ricerca sui tumori ha dimostrato che, quantomeno nei topi, un digiuno della durata di 24 ore è in grado di migliorare la capacità di rigenerazione delle cellule staminali intestinali. I risultati della ricerca, pubblicati sulla rivista Cell Stem, ci dicono qualcosa di nuovo sui meccanismi di funzionamento dell'intestino, offrendo spunti di...

 

Dieta dell'anguria per perdere fino a 5kg in 1 settimana!
10/05/2018 -

Tra le tante diete che ogni anno tornano ad imperversare sul web c’è quella dell’anguria, uno dei frutti estivi più amati sia dai grandi che dai piccini. Dal sapore dolce, l’anguria è un frutto ricco di acqua e di sali minerali, con proprietà diuretiche ed anti colesterolo, in grado di saziare facilmente tanto da essere capace  rendere più leggera qualsiasi dieta. La sua dolcezza, infatti, è in...

 

Dieta: cosa valutare prima di iniziarne una
09/05/2018 -

Iniziare una dieta non è mai facile ma vi sono alcuni fattori cruciali da tenere a mente prima di intraprenderne una, altrimenti il rischio che non vada a buon fine e che faccia male alla salute è molto alto, come sostenuto da diversi dietisti. Come sottolineato da Alyssa Ardolino della IFIC, la maggior parte delle persone sottovaluta l'influenza negativa che una dieta dimagrante eccessivamente...

 

Dieta di LeBron James: cosa mangia il Prescelto?
08/05/2018 -

Il fisico di LeBron James è da sempre sotto i riflettori, un corpo perfetto, senza un filo di grasso e dalla forma statuaria, che lo rende simile ad un dio greco. La dieta del Prescelto è senza dubbio il segreto che gli permette di essere in perfetta forma e di non avere problemi con la sua linea. Negli scorsi anni si è spesso discusso del fisico di LeBron James, dal momento che nell’estate del...

 

Dieta del fantino per dimagrire velocemente
07/05/2018 -

La Dieta del fantino è una dieta proteica molto severache consente di dimagrire velocemente fino a3 chili in tre giorni ed è consigliata a chi vuole perdere peso in fretta. Prevede un menù fisso: Colazione: caffè non zuccheratonédolcificato Spuntino: un bicchierino dimarsalao di porto con 100 g di Emmental o 80 g di parmigiano Pranzo:150 g di carne cotta alla griglia Merenda:un bicchierino...

 

Nuova moda lanciata dai vip di Silicon Valley: basta dieta, si al digiuno
05/05/2018 -

Potrebbero vivere a ostriche e champagne con i loro dividendi, e invece molti dei Ceo della Silicon Valley preferiscono digiunare. A intermittenza, naturalmente, ma anche per cinque o sei giorni di fila, come fa Phil Libin, ex manager di Evernote ora in All Turtles. O Daniel Gross di Y Combinator e Loic Le Meur, cofondatore di LeWeb. Tutti entusiasti sostenitori del digiuno. Quella che...

 

Dieta per ritardare la menopausa
04/05/2018 -

Uno studio rivela che il periodo della vita in cui la donna smette di essere fertile potrebbe giungere anche come conseguenza di ciò che si mangia. Quella che viene definita la dieta che ritarda la menopausa può arrivare a posticiparla di ben tre anni, grazie all'assunzione di alcuni specifici alimenti, mentre altri la anticiperebbero: ecco quali sono e come farla. Il lavoro dei ricercatori...

 

Dieta dell'astronauta per perdere 10kg in 2 settimane
03/05/2018 -

Si dice che la dieta dell’astronauta sia stata sviluppata dai nutrizionisti della Nasa per ottimizzare l'assunzione di nutrienti dal cibo e per eliminare i problemi di stomaco. La Nasa avrebbe sviluppato la dieta degli astronauti negli anni '60 per i suoi astronauti in missione nello spazio. I nutrizionisti della Nasa hanno sperimentato modi per ridurre la quantità di gas prodotto negli stomachi...

 

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