Diete

Dieta del limone per dimagrire in una settimana
25/09/2017 -

La dieta del limone: come perdere peso in una settimana ridando equilibrio all’organismo – Non tutti sanno che il limone è un vero e proprio toccasana per il nostro organismo ed è un rimedio anche contro i chili di troppo. Ha diverse proprietà tutte positive: è disintossicante, apporta dosi elevate di vitamina C, regolarizza l’intestino e stimola le difese immunitarie e come se non bastasse oltre...

 

Dieta in menopausa, guida
23/09/2017 -

La menopausa, cioè l’assenza di mestruazioni, è una fase fisiologica nella vita di una donna ed avviene, generalmente, intorno ai 45/50 anni. Nell’organismo si verificano alcuni cambiamenti che si manifestano in maniera diversa da donna a donna. I sintomi più diffusi, come le vampate di calore, la sudorazione, l’irritabilità e l’insonnia, possono creare, talvolta, non pochi disagi nella vita...

 

Dieta a basso indice glicemico per dimagrire
22/09/2017 -

La glicemia è la concentrazione di zucchero, o glucosio), presente nel sangue. Il glucosio è fondamentale per l’organismo umano poiché è il nutriente essenziale per tutte le cellule che lo prelevano direttamente dal sangue. La principale fonte di glucosio sono gli alimenti che assimiliamo giornalmente, ma, in misura minore, può anche essere sintetizzato dall’organismo. Il corpo umano possiede dei...

 

Come diventare o mantenersi magri?
21/09/2017 -

Gli atleti professionisti, siano essi bodybuilders, fitness, ciclisti, nuotatori, runners ecc. non possono fare a meno di un'alimentazione pesata e valutata nelle sue proporzioni proteiche, carboidratiche, lipidiche, micronutrizionali. Ma essi hanno tempo per tutto questo, perché è il loro lavoro. La loro giornata è interamente dedita al perfezionamento del gesto atletico e dell'apporto...

 

Una pausa nella dieta puo' aiutare a perdere peso
20/09/2017 -

Prendersi una pausa dalla dieta può aiutare a perdere peso. Più che i regimi dietetici continuativi funzionano quelli in qualche modo intermittenti, dove per qualche periodo si interrompe la rigidità imposta dalla cura dimagrante, pur senza strafare. E' quanto emerge da una ricerca guidata dall'Università della Tasmania, in Australia, pubblicata sulla rivista International Journal for Obesity. Gli...

 

Dieta Intelligente del Dottor Calabrese
19/09/2017 -

L’estate è ormai lontana: siamo a metà Settembre, quanti di voi si erano ripromessi di iniziare una dieta, ma non lo hanno ancora fatto?  Impresa ardua, ma con questa dieta studiata dal prof. Giorgio Calabrese si possono ottenere ottimi risultati, perdendo fino a 4 kg in quattro settimane. Si tratta di un regime alimentare che stimola tiroide e pancreas, in modo da bruciare più rapidamente grassi...

 

Con le diete vegane e vegetariane si rischia la depressione: evita!
18/09/2017 -

Carne sì o carne no? Il dilemma si pone non solo per chi decide per l’una o l’altra scelta spinto da questioni personali o etiche, ma spesso anche perché si sente dire che la carne fa male alla salute. Anche se in questo senso non ci sono né certezze né prove in tal senso – abusi a parte, che tuttavia valgono anche per gli alimenti vegetali. Ora un nuovo studio della Bristol University suggerisce...

 

SUPER DIETA 48 ore per rimuovere grasso e tossine!
16/09/2017 -

SUPER DIETA 48 ORE - La super dieta delle 48 ore è fenomenale: in questo modo rimuovi grasso e tossine alla velocità della luce –  All’interno di questo editoriale vi mostriamo la super dieta delle 48 ore, in grado di abbattere i grassi alla velocità della luce. Vediamo insieme tutti gli ingredienti necessari per poter riprendere la splendida forma che cercavamo da tempo. Colazione: Quinoa e...

 

Dieta Onnivera: basta vegan!
15/09/2017 -

“L’uomo è un animale onnivoro. Nella storia dell’evoluzione umana ci sono state in effetti alcune isolate specie che si nutrivano solo di vegetali, come i parantropi. Si sono tutte estinte”. Così Luca Avoledo, autore del libro “No Vegan” (edizioni Sperling & Kupfer) rimarca la natura onnivora della nostra specie, argomento che ha rappresentato il filo conduttore del dibattito che si è tenuto...

 

Dieta dell'eta' per tornare in forma
14/09/2017 -

Come avere sempre la giusta dose di energia? Cosa mangiare per avere ossa forti e pelle bella? Quali i cibi per prevenire le malattie croniche? «Ogni età ha le sue caratteristiche e i suoi consigli per restare in salute», spiega il medico nutrizionista Pietro Migliaccio, specialista in Gastroenterologia e presidente della Società Italiana di Scienza dell’Alimentazione. La dieta per le...

 

Dieta volumetrica, addio bilancia!
12/09/2017 -

«Dovrò pesare tutto?». È la domanda più frequente di chi comincia una dieta. Così Lucia Bacciottini, nutrizionista dell’università di Firenze che se la sente rivolgere di continuo, ha pensato a un modo per liberarci dalla “schiavitù della bilancia”. Il risultato è una dieta volumetrica che utilizza cinque ciotole e un piatto per dosare qualsiasi tipo di cibo. «Molti si alimentano anche in modo...

 

Le peggiori cattive abitudini da evitare nella Dieta
07/09/2017 -

Iniziare una dieta non è mai una cosa facile: dopo l’iniziale entusiasmo è facile lasciarsi andare allo sconforto, specialmente se non si vedono risultati immediati. Del resto, che si tratti di una dieta dimagrante o di un’alimentazione sana, è importante mettere da parte le cattive abitudini alimentari da evitare, che riguardano direttamente il cibo ma anche i pasti in generale. Oltre alle buone...

 

Migliori cibi per sgonfiare la pancia
06/09/2017 -

Mantenersi in forma è una regola fondamentale per stare bene. Per farlo occorre mangiare sano e fare attività fisica. Ma uno degli elementi, che a volte squilibra il fisico è quello di ritrovarsi con la pancia gonfia. Il gonfiore addominale, infatti, viene generato da un'alimentazione poco bilanciata. Oppure, viene spesso provocata dall'intolleranza nei confronti di determinati alimenti, o causata...

 

Le migliori ORE in cui mangi e dimagrisci
05/09/2017 -

È inutile continuare a pesare ogni grammo di cibo. L’ago della bilancia non scende solo a causa delle calorie ingerite ma anche grazie all’orario in cui scegliamo di mangiare. È questa la nuova - e incredibile – scoperta, pubblicata recentemente su Cell Metabolism. Pare, infatti, che lo stesso alimento consumato in ore differenti svolga effetti completamente diversi sul nostro organismo. Ecco i...

 

Dieta Express, menu settimanale completo
04/09/2017 -

Per “Dieta Express” si intende una particolare dieta che si basa su un regime alimentare dietetico che permette all’organismo di liberarsi dalle tossine e dalle scorie in eccesso. La Dieta Express è molto semplice da seguire e per questo motivo permette di perdere 5-10 Kg in 10 giorni depurando così l’organismo. Questa dietanon ha particolari controindicazioni tranne il fatto che non deve essere...

 

Frutta e Verdura ti allungano la vita. ABUSANE
02/09/2017 -

Frutta e verdura, 3 porzioni al giorno per ridurre i rischi per la salute, ridurre mortalità e allungare la vita. La scoperta Frutta e verdura: bastano tre porzioni al giorno, abbondanti, per ridurre la mortalità. Lo certificano gli studi  presentati al Congresso della società europea di Cardiologia a Barcellona. Una ricerca della McMaster University di Hamilton sulla riduzione del rischio di...

 

I segreti della dieta di Kaley Cuoco
01/09/2017 -

Kaley Cuoco è una delle attrici più pagate del piccolo schermo, grazie a The Big Bang Theory, la serie tv che l’ha resa famosa e che le frutta ormai quasi un milione di dollari a episodio (anche se recentemente ha accettato di diminuire il suo compenso per equità con altri membri del cast). Un ruolo, quello di Penny, aspirante attrice che per arrangiarsi fa la cameriera e poi si ritrova a...

 

Il segreto del Benessere in questa dieta
31/08/2017 -

Si chiamano Hazda, sono una piccola tribù di circa 2mila persone che vive in Tanzania, e nei giorni scorsi sono finiti su diversi giornali scientifici per via di strani effetti benefici della loro… dieta. Il motivo della curiosità intorno a questa tribù è la sorprendente quantità di batteri che prolifera nei loro intestini. No, non parliamo di batteri che portano malattie, ma – spiega uno degli...

 

Dieta per un cuore sano? No al sale, si al caffe'
29/08/2017 -

Il cuore non ama il sale ma il caffè è suo amico: dal congresso europeo di Cardiologia in corso a Barcellona si scrive la dieta del cuore sano. Studio dopo studio il sale è messo sempre più al bando. I danni del 'veleno bianco' trovano nuove prove scientifiche. Mentre per il caffè arriva una nuova conferma dei suoi effetti benefici, tanto da essere definito una sostanza che può entrare nella lista...

 

La dieta e segreto di bellezza degli angeli
28/08/2017 -

Victoria’s Secret è il brand di lingerie più famoso, più sensuale e più amato dalle donne. Nel 2016 ha festeggiato i 20 anni di attività, con il canonico show che è stato trasmesso l’8 dicembre scorso in televisione. Spesso la maison di intimo è stata criticata per le rigide diete o per le modelle troppo magre, ma tutti, sia uomini che donne, amano gli angeli di Victoria. In queste ore non si fa...

 

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